Terapija za mlade mamice | Tjaša Šuštar

TERAPIJA ZA MLADE MAMICE

Draga mamica, ki držiš v naročju malo štručko, ki si jo morda tako dolgo čakala in si predstavljala, da boš ob njej najsrečnejša na svetu, sedaj pa po licih polzijo solze.

Morda čutiš, da je vsega preveč ...

Morda nič ni tako kot si si predstavljala in se počutiš popolnoma izdano in samo...

Morda se sprašuješ ali nisi morda naredila grozne napake...
Morda čutiš, kot da se utapljaš v temi, da so obup, žalost, utrujenost in/ ali anksioznost vsakodnevni spremljevalci že več tednov ali mesecev...

Morda ne zmoreš umiriti skrbi in doživljaš strah in konstantno napetost...
Morda čutiš, da si grozna mami in da mogoče nisi bila ustvarjena za to...
Morda se ustrašiš lastnih mislih, se počutiš kot pošast in jih ne upaš deliti z nikomer...
Morda ob pogledu na svojega dojenčka ne čutiš povezanosti in veselja kot si pričakovala...
Morda se zaradi razdražljivosti pogosto jeziš na partnerja, čutiš, da si čisto sama in da te nihče ne razume...
Morda doživljaš, da je življenje izgubilo svoje barve in ob ničemer več ne doživljaš veselja in užitka...
Morda doživljaš, da to nisi več ti in te je strah, da nikoli več ne boš ok in takšna kot nekoč.

Morda čutiš stisko ob dojenju...

Morda si doživela travmatičen porod, ki je pustil za seboj nevidne rane na duši in telesu, ki jih nihče ne vidi in ovrednoti, ter te prepričujejo, "da bodi vesela, ko je pa otroček zdrav in je vse ok."

Morda je tvoje naročje prazno, srce pa krvavi ob izgubi tvojega predragega otročka...

Če se prepoznaš v katerem od zgornjih opisov, draga mamica, vedi, da nisi sama in da obstaja pot ven iz te teme. Te stiske, ki jih doživljaš so simtomi, ki ne definirajo tega kdo ti si. Si veliko več od tega in si tako zelo vredna ljubezni, skrbi in pomoči.
Kadar smo v stiski, je to da spregovorimo in poiščemo pomoč zase v resnici znak neverjetne moči in poguma, ne pa šibkosti. Vsi v določenem obdobju našega življenja potrebujemo, da nam nekdo poda roko in morda je sedaj resnično prišel čas, da najprej poskrbiš zase.

Če bi želela terapevtsko pomoč ali imaš kakšno vprašanje, mi piši na tjasa.sustar.h@gmail.com.

ali izpolni obrazec tukaj.